В статье рассматривается проблема сохранения здоровья студентов в образовательном процессе. Анализ научных источников позволил выделить две группы факторов, оказывающих влияние на состояние здоровья студенческой молодежи в процессе обучения: объективные факторы, связанные с учебным процессом, и субъективные факторы, связанные с ориентацией студентов на здоровый образ жизни. Одной из мер, способствующих повышению мотивации студентов к здоровому образу жизни, является самодиагностика состояния здоровья. В статье приведен опыт использования на практических занятиях по дисциплине «Психофизиология профессиональной деятельности» методики В.П. Войтенко, направленной на определение биологического возраста, и методики оценки индивидуальной минуты методом Ф. Халберга. Эти методики позволяют оценить адаптивные возможности организма и сделать вывод об уровне своего здоровья. Кроме того, в статье представлены результаты исследования здоровья студентов. У большинства испытуемых было отмечено повышение темпов старения организма, что относит их к группе риска по состоянию здоровья. О снижении функциональных возможностей организма свидетельствует также и уменьшение длительности индивидуальной минуты. Причем у девушек длительность индивидуальной минуты достоверно меньше в сравнении с юношами, что является неблагоприятным фактором. Обнаружено, что показатели жизнестойкости, характеризующие психическое здоровье личности, находятся в зависимости от показателей субъективной оценки здоровья, что подтверждают данные С. Мадди о связи жизнестойкости с состоянием здоровья. Высокая степень жизнестойкости, наряду с хорошим физическим здоровьем, может способствовать более успешному преодолению стрессовых ситуаций как в учебной, так и в профессиональной деятельности. Таким образом, обучение студентов простым и доступным методам самодиагностики здоровья позволит оценить адаптивные возможности их организма и ориентировать на здоровый образ жизни.