Проблема сохранения здоровья студентов в образовательном процессе

В статье рассматривается проблема сохранения здоровья студентов в образовательном процессе. Анализ научных источников позволил выделить две группы факторов, оказывающих влияние на состояние здоровья студенческой молодежи в процессе обучения: объективные факторы, связанные с учебным процессом, и субъективные факторы, связанные с ориентацией студентов на здоровый образ жизни. Одной из мер, способствующих повышению мотивации студентов к здоровому образу жизни, является самодиагностика состояния здоровья. В статье приведен опыт использования на практических занятиях по дисциплине «Психофизиология профессиональной деятельности» методики В.П. Войтенко, направленной на определение биологического возраста, и методики оценки индивидуальной минуты методом Ф. Халберга. Эти методики позволяют оценить адаптивные возможности организма и сделать вывод об уровне своего здоровья. Кроме того, в статье представлены результаты исследования здоровья студентов. У большинства испытуемых было отмечено повышение темпов старения организма, что относит их к группе риска по состоянию здоровья. О снижении функциональных возможностей организма свидетельствует также и уменьшение длительности индивидуальной минуты. Причем у девушек длительность индивидуальной минуты достоверно меньше в сравнении с юношами, что является неблагоприятным фактором. Обнаружено, что показатели жизнестойкости, характеризующие психическое здоровье личности, находятся в зависимости от показателей субъективной оценки здоровья, что подтверждают данные С. Мадди о связи жизнестойкости с состоянием здоровья. Высокая степень жизнестойкости, наряду с хорошим физическим здоровьем, может способствовать более успешному преодолению стрессовых ситуаций как в учебной, так и в профессиональной деятельности. Таким образом, обучение студентов простым и доступным методам самодиагностики здоровья позволит оценить адаптивные возможности их организма и ориентировать на здоровый образ жизни.

здоровье, биологический возраст, индивидуальная минута, жизнестойкость

1. Соловьева С.Л. Ресурсы личности // Медицинская психология в России: Электрон. науч. журн. 2010. № 2. URL: http:// medpsy.ru (дата обращения: 01.09.2015).

2. Морозова Е.В. Особенности становления ориентаций студентов на освоение ценностей и норм физической культуры // Вестник Удмуртского университета. 2012. № 4. С. 45-48.

3. ВОЗ. Здоровье для всех. Копенгаген, 2009. URL: http://data.euro.who.int/hfadb (дата обращения: 01.09.2015).

4. Лазаренко ВА., Конопля А.И., Черных А.М. Система работы со слабоуспевающими студентами в Курском государственном медицинском университете: состояние, прогноз. URL: http://ksmumpf.ru/publ/konfer-encija/podgotovka_specialistov_mediko_profilakticheskogo_profilja/sistema_raboty_so_slabouspevajushhimi_stu-dentami_v_kurskom_gosudarstvennom_medicinskom_universitete_sostojanie_i_prognoz/12-1-0-118 (дата обращения: 21.12.2015).

5. Маркин В.В., Маркина Л.Д. Соотношение биологического, психологического и календарного возраста человека // Здоровье и образование в XXI веке: Электрон. журнал науч. ст. 2011. № 7. (Т. 13). С. 323-324. URL: http://cyberleninka.rU/article/n/sootnoshenie-biologicheskogo-psihologicheskogo-i-kalendamogo-vozrasta-cheloveka (дата обращения: 21.12.2015).

6. Маркина Л.Д. Определение биологического возраста человека методом В.П. Войтенко. Владивосток, 2001. 28 с.

7. Решетников В.А., Гриценгир В.В., Широков Б.П. Использование показателей биологического возраста для оптимизации лечебно-профилактических мероприятий в войсках: Учеб.-метод. пособие. Саратов, 2000. 24 с.

8. Булгакова О.С., Булгаков А.Б. Связь вариабельности субъективного времени с работой механизмов адаптационной защиты // Фундаментальные исследования. 2009. № 5. С. 81-82.

9. Мельникова С.Л. Показатель продолжительности индивидуальной минуты как интегральная характеристика адаптационных возможностей // Проблемы ритмов в естествознании. М., 2004. С. 280-284.

10. Моисеева Н.И., Сысуев В.М. Временная среда и биологические ритмы. Л., 1981. 121 с.

11. Леонтьев Д.А., Рассказова Е.И. Тест жизнестойкости. М.: Смысл, 2006. 63 с.

12. Логинова М.В. Психологическое содержание жизнестойкости личности студентов: Автореф. дис.. канд. психол. наук: 19.00.01. М., 2010. 24 с.

13. Богомаз С.А. Жизнестойкoсть человека как личностный ресурс совладания со стрессами и достижения высокого уровня здоровья // Материалы науч.-практ. мероприятий V Всерос. форума «Здоровье нации - основа процветания России». Т. 4. М., 2009. С. 18-20.

14. Одинцова МА. Жизнестойкость и смысложизненные ориентации студенческой молодежи в условиях энтропии современного российского общества // Мониторинг общественного мнения. 2012. № 2. С. 90-96.